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감정조절훈련2

아이와 감정을 나누는 대화법 5부: 형제/자매/남매 갈등, 친구싸움에서 감정 조절 가르치는 법 형제/자매/남매 간 다툼, 친구와의 마찰은 아이가 자라며 반드시 겪게 되는 ‘사회 감정의 실전 무대’입니다. 이때 감정을 건강하게 표현하고, 행동을 조절하며, 관계를 회복하는 경험을 반복하면 아이는 자연스럽게 자기조절력과 공감 능력을 갖춘 아이로 성장하게 됩니다. 하지만 대부분의 경우, 우리는 싸움이 벌어지면 “누가 먼저야?”, “빨리 사과해”, “그만 싸워”와 같은 방식으로 감정을 수습하려 합니다. 이런 방식은 문제를 일시적으로 멈추게 할 수는 있지만, 아이가 자신의 감정과 행동을 제대로 이해하고 표현하는 기회를 빼앗는 것이 될 수 있습니다.📌 블로그 소개글육아는 감이 아닌 과학이다! Parenting-Lab은 과학과 데이터를 기반으로 체계적인 육아 가이드를 제공합니다.안녕하세요, 15년 경력의 육아.. 2025. 6. 4.
아이 앞에서 절대 하면 안 되는 부부 싸움/갈등 6부: 부부 공동의 갈등 예방 습관 만들기 부부 갈등을 피할 수 없다면, 감정이 격해지기 전에 조절하는 루틴이 필요합니다. 이번 편에서는 아이 앞에서 감정 폭발을 막기 위한 사전 예방 전략, 갈등 상황별 대화 금지어 리스트, 아이 유무에 따른 감정 조절 방식, 그리고 부모가 함께 실천할 수 있는 회복 루틴을 제시합니다. '부부싸움', '감정조절', '아이 정서 안정' 키워드를 중심으로, 아이를 지키는 실천 가이드를 담았습니다.📌 블로그 소개글육아는 감이 아닌 과학이다! Parenting-Lab은 과학과 데이터를 기반으로 체계적인 육아 가이드를 제공합니다.안녕하세요, 15년 경력의 육아 전문가이자 두 아이의 아빠인 Daniel Jo입니다. "육아는 감이 아닌 과학이다."라는 철학 아래, 아이의 성장 단계별 맞춤 육아법과 최신 연구 기반 양육 팁,.. 2025. 6. 2.
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